M?t s? ng??i có th? b? d? ?ng v?i các thành ph?n trong th?c ph?m ch?c n?ng, d?n ??n các tri?u ch?ng nh? phát ban, khó th? ho?c s?c ph?n v? trong tr??ng h?p nghiêm tr?ng.Trái cây, rau c? qu? là th?c ph?m ch?c n?ng thông th??ng three. L?i ích ti?m n?ng c?a th?c ph?m ch?c n?ngNg??i ?n chay và gi?m cân: Các ??i t??ng này c?ng có th? c?